Durere in talpa – afectiunile din spatele durerilor in talpa
Durerea in talpa piciorului este o acuza des intalnita, intrucat exista numerosi factori care o pot cauza, inclusiv statul prea mult in picioare, pantofii incomozi sau unele afectiuni cronice. Dupa unele studii, aproximativ 25-30% din persoanele cu varsta mai mare de 50 de ani prezinta in mod frecvent durere in talpa.
Durere in talpa – cauze si factori de risc
Durerea in talpa poate sa apara fie unilateral (la un singur picior), fie bilateral (la ambele picioare), iar aceasta poate sa fie cauzata de numeroase probleme care afecteaza oasele, articulatiile, ligamentele, muschii, tendoanele, fasciile, bursele, nervii sau pielea.
Cauzele si factorii de risc pentru durerea in talpa sunt:
- Deformarea piciorului– fie favorizata de factorii genetici, fie (mai frecvent) de incaltamintea necorespunzatoare (de exemplu pantofi cu toc) sau de felul in care pasim. Exista mai multe tipuri de deformari ale piciorului care pot sa cauzeze durere in talpa: piciorul plat (platfus) dobandit, degetele in ciocan sau aparitia monturilor.
- Pintenii calcaneeni– acestia sunt proeminente osoase care se dezvolta la marginea osului calcaneu sau pe partea plantara a acestuia (la nivelul talpii). Factorii de risc pentru aparitia acestor pinteni sunt reprezentati de purtatul pantofilor cu toc, obezitatea si incaltamintea nepotrivita la cei care practica jogging. Durerea in talpa in acest caz apare cel mai adesea dimineata sau la initierea unei activitati fizice.
- Factori de risc profesionali– unele tipuri de munca pot creste riscul de accidente, precum munca in constructii.
- Sportivii – persoanele care efectueaza in mod constant exercitii care solicita piciorul au riscul mai mare de a dezvolta fasceita plantara, bursite, tendinite si fracturi.
- Fumatorii – se stie ca fumatul poate cauza numeroase probleme de sanatate, inclusiv incetinerea procesului de vindecare. In cazul unui accident la picior, zona poate sa nu se vindece corespunzator.
- Persoanele cu diabet zaharat– in special in cazul celor care nu au un control glicemic bun si asociaza si neuropatie diabetica sau boala arteriala periferica. Daca va confruntati cu durere in talpa care persista, va sfatuim sa va consultati medicul diabetolog.
- Obezitatea– stresul dat de kilogramele in plus poate sa cauzeze durere in talpa si, in plus, creste riscul ca eventualele rani sa nu se vindece corect.
- Alte probleme de sanatate preexistente– persoanele care au fost diagnosticate cu artrita reumatoida, guta sau osteoartrita sunt si ele predispuse la aparitia durerii in ta
- Infectiile, fie cauzate de bacterii, virusuri sau fungi pot si ele provoca durere in talpa.
Tipuri de dureri in talpa
Localizarea durerii in talpa poate sa indice in unele cazuri afectiunea de fond. Astfel, daca durerea este localizata in calcai, este posibil sa aveti pinteni calcaneeni sau fasceita plantara. Aceasta din urma este o afectiune relativ frecventa a piciorului, care este o inflamatie a benzii de tesut care leaga calcaiul de degetele de la picioare.
Daca durerea in talpa este pulsatila si localizata in tendoanele degetelor, este posibil sa suferiti de artrita psoriazica. In cazul in care aveti metatarsalgie (durere plantara anterioara), aceasta poate fi cauzata de pantofii incomozi sau de neuromul Morton.
Durerea localizata la nivelul degetelor (in special la degetul mare) poate indica un puseu de guta sau o unghie incarnata. In plus, diferite tipuri de artrita pot determina durere la nivelul articulatiilor degetelor.
Daca durerea in talpa este insotita si de furnicaturi (parestezii) si suferiti de diabet zaharat sau consumati bauturi alcoolice in exces, neuropatia periferica poate fi cauza.
Lista afectiunilor din spatele durerilor in talpa
Durerea in talpa este cel mai frecvent cauzata de urmatoarele afectiuni:
- Accidente (fracturi, entorse, luxatii)
- Deformarea piciorului
- Infectii
- Fracturi
- Diferite tipuri de artrita
- Boli cronice care afecteaza picioarele (diabetul zaharat, boala arteriala periferica, artrita reumatoida, artrita psoriazica, lupusul)
- Sindromul de tunel tarsian – durerea in talpa in aceste cazuri este insotita de amorteli si furnicaturi, si este localizata de-a lungul nervului tibial. In plus, durerea este adesea agravata de activitatea fizica.
- Bursita – inflamatia rezultata in urma suprasolicitarii p
Sfaturi pentru preventie
Daca va confruntati adesea cu durerea in talpa, va sfatuim sa consultati medicul curant.
Exista insa cateva masuri pe care le puteti lua pentru a minimiza riscul de aparitie a problemelor la picioare:
- Incercati sa mentineti o greutate normala. Adoptati un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata, bazata pe legume si fructe. Evitati zaharul in exces, sucurile, produsele de cofetarie si patiserie si consumati alcool cu moderatie.
- Evitati incaltamintea incomoda.
- Daca practicati jogging, alegeti pantofi sport comozi.
- Taiati-va unghiile de la picioare cu atentie, in special daca aveti diabet sau probleme cu circulatia. In caz contrar, riscati sa faceti o infectie.
- Nu mergeti descult!!
